相愛容易相處難─對關係的覺察
大強每次看到小蘭花時，原本表達流暢的狀態，立馬變成吱吱ㄨㄨ，連話都說不清楚，身體呈現隨時想逃開的狀態。 […]
您今天心情好嗎? ─── 對情緒的覺察
曾聽朋友說過一段往事,有次,朋友到友人家蹭飯 友人家是三代同堂的大家庭,一家人忙進忙出,熱情地招待朋友 但 […]
身體，我們最親密的夥伴 ─── 對身體的覺察
不知您是否曾有過類似的經驗：下班後肩頸痠痛，全身無力； 或是好不容易寫完論文、完成重要考試、結束重要的案子 […]
大強每次看到小蘭花時，原本表達流暢的狀態，立馬變成吱吱ㄨㄨ，連話都說不清楚，身體呈現隨時想逃開的狀態。 […]
曾聽朋友說過一段往事,有次,朋友到友人家蹭飯 友人家是三代同堂的大家庭,一家人忙進忙出,熱情地招待朋友 但 […]
不知您是否曾有過類似的經驗：下班後肩頸痠痛，全身無力； 或是好不容易寫完論文、完成重要考試、結束重要的案子 […]
身緊張、心慌慌，身心平衡誰來幫
在： 情緒/身心靈健康還記得我之前提起的一個上班族「安安」嗎？ 身在繁忙的生活腳步之下，讓安安的身心開始出現失調 心悸手抖喘不過 […]
心理諮商在做什麼-辨識
在： 心理諮商的Q&A, 情緒/身心靈健康每當漫步在公園裡，我總是喜歡並好奇地看著花花草草 有一天同在公園閒逛，一位熱心的人教我辨認櫻花苗 原來 […]
相信你所獲得的，因為你值得-認識冒牌者現象
在： 情緒/身心靈健康當在生活中被別人大力肯定或讚揚自己的表現時，內心會懷疑自已的能力是不是被高估了？ 有個聲音會說： 「其實我 […]