覺察心理的自我保護機轉
佛洛伊德認為，人們在潛意識中發展出自我保護機轉，是為了創造出自己能掌握的現實。當我們遇到無法解決的問題時，這些 […]
有時候 『是什麼』比『為什麼』更重要
我越來越發現──「是什麼」往往比「為什麼」更能靠近療癒的起點。有些人走進諮商室後，坐下來便急著問：「為什麼我 […]
當你撐不下去時，休息便不是逃避，而是一種責任
「我不知道自己怎麼了，我真的很累，很想休息，但就是停不下來……」 在諮商室裡，我一次又一次陪著不同的來談者 […]
佛洛伊德認為，人們在潛意識中發展出自我保護機轉，是為了創造出自己能掌握的現實。當我們遇到無法解決的問題時，這些 […]
我越來越發現──「是什麼」往往比「為什麼」更能靠近療癒的起點。有些人走進諮商室後，坐下來便急著問：「為什麼我 […]
「我不知道自己怎麼了，我真的很累，很想休息，但就是停不下來……」 在諮商室裡，我一次又一次陪著不同的來談者 […]
當你撐不下去時，休息就不是逃避，而是一種責任
在： 情緒/身心靈健康「我不知道自己怎麼了，我真的很累，很想休息，但就是停不下來……」 在諮商室裡，我一次又一次陪著不同的來談者 […]
在『全有』與『全無』之間還有無數的可能性
在： 情緒/身心靈健康除了中獎券、懷孕、某些考試等是全有與全無，世界上有更多的事物不是以全有或全無來定論。在與許多焦慮、憂鬱的來訪者 […]
覺察心理的自我保護機轉
在： 情緒/身心靈健康佛洛伊德認為，人們在潛意識中發展出自我保護機轉，是為了創造出自己能掌握的現實。當我們遇到無法解決的問題時，這些 […]