你不是害怕失敗，你只是害怕相信自己的成功

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明明心裡有個目標，很想完成一件事，

也明知道只要開始行動，就能更靠近它，

卻總是不自覺地拖延、分心、猶豫，甚至想逃開……

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為什麼

因為腦袋裡有些聲音說：

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「別傻了，你做不到的！」

「這樣會不會太冒險了？」

「就你這樣爛，怎麼可能成功？」

「你沒有準備好！搞砸了怎麼辦？」

「你早就試過了，不可能成功的！」

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這些拼命否定自己的質疑，往往比外在的挑戰，更容易扯自己的後腿

這類內心的獨白，如果太常出現的話，不但讓人不再相信自己的能力，更會讓人焦慮和筋疲力盡，甚至動彈不得

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那該怎麼辦才好呢？

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首先，要知道你並不孤單，因為每個人的內心，都多少有著這樣的掙扎

接著你可以試著理解，那些批判的聲音，其實不是事實，而是我們給自己的設限──

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我們總是比較熟悉那個過去或現在的自己，而不太習慣去想像，那個願意接受挑戰、邁向目標、擴展舒適圈的自己

路上自然有困難和風險，而挫敗的感受絶不好受，於是我們寧願提前宣告失敗，甚至什麼都不做好了……至少當自己沒有成功時，還可以自我安慰：「我就說嘛！我早就知道了！」

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當我們越來越認同那些否定自己的聲音，同時那個充滿動力的自己，也被遺忘了

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所以，你知道嗎？

表面上看起來像是在害怕失敗，其實是不知不覺在反覆印證「自己不會成功」的劇本

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試想想，你上一次真心肯定自己、支持自己，是什麼時候呢？

或許那時候你也害怕失敗，同時卻更相信自己的能力和成功

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如果你願意的話，就從今天開始選擇迎接成功的自我對話，你可以告訴自己（同時與腦袋裡那些不斷冒出來的聲音說）：

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「我可以一步一步來，也會慢慢做到的」

「是冒險也是召喚，旅程本身自有價值」

「有點爛不礙事，無妨，足夠好便好了」

「萬一搞砸了也沒關係，嘗試便是經驗」

「這一次是新的可能，我可以承受結果」

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試著辨認那些讓你害怕成功的聲音，然後練習用新的語言，慢慢說給自己聽

真正重要的，不是一下子達成目標，而是你願意踏出那一步

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即使只是小小的一步，也是你對自己的一份信任與回應

當你朝著希望前進，那些你渴望的，會在路上與你相遇

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