我們都是孩子身邊的最佳軍師───提升專注力
您曾對孩子有這些抱怨嗎……
「他老是坐不住，坐沒幾秒鐘動來動去，完全靜不下來」
「到了睡覺時間仍電量滿滿不肯睡」
「時常無法控自己的行為（例如亂拿東西，東戳西捏）」
「無法專心完成一項任務，例如：做作業、擦桌子」……
現代的社會中，不少家庭需要靠雙薪才能支持生活開銷
加上生的少每個孩子都是父母心中的寶貝，也花了大部分時間哉陪孩子，期待孩子可以不走我們的老路、平步青雲、一帆風順。
當我們愈用心愈投入在孩子身上時，我們時常會觀察到孩子的反應並不如我們的預期
例如我們認為要讀某本教導身體界線的繪本，孩子才會更加了解該如何保護自己
而孩子卻覺得很好笑或是不感興趣，看不出孩子吸收多少，是否了解我們想傳達的理念
又或者是當我們要求孩子做到某些事情或是與孩子溝通的過程中，孩子總是無法配合、自顧自地玩、做事情丟三落四、甚至是「忤逆」規矩等
因而導致父母不斷的動怒、產生挫折……
諸如此類的狀況時常發生在有孩子的家庭生活中。
很多父母很積極的上網查詢各種育兒資訊資料，詢問了不少醫師
常常得到一個結論「孩子可能有注意力不足或是過動症」。
注意力不足過動症（ADHD）是在兒童常見的神經發展疾患，而ADHD主要有三大核心症狀：
(1)注意力不足
(2)過動
(3)衝動控制能力不佳
而診斷需要專業醫療的謹慎評估，透過各種心理測驗、活動量表等等工具，才能做出診斷
很多父母在這時候會問：
「除了交給醫療團隊之外，我們還能夠做些什麼來幫助孩子呢？」
不論孩子是否被診斷為ADHD，我們都可以在家中試著協助孩子提升專注力
同時也讓身為父母的我們心能平靜下來
記著一個口訣『停看聽、正向應、平常心』：
🌟1.停看聽
當孩子無法配合時，請先「停」下手邊所有的工作
觀察孩子的周遭環境，是否有許多吸引他的人事物、是否吵雜，降低孩子轉移注意力的機會。
在與孩子說話時請注意孩子是否有「看」著您的眼睛，唯有眼神有所接觸才能有相互的交流。
在下達指令時，「聽」一下自己的指令是否簡潔
太繁瑣冗長的指令孩子無法消化吸收，只能左耳進右耳出
簡單的指令反而能讓孩子聽進去喔！
🌟2.正向應
用正向的語言去回應孩子，不帶批評，也可連結孩子喜歡的人事物。
例如：
想讓孩子將書包放回櫃子裡，孩子不肯
這時候我們可以說：
「我現在需要你幫我把這個書包車車停回櫃子裏面，這樣明天就可以開出來繼續跑囉！」
連結孩子喜歡的物品並搭配正向語言，讓孩子感受到愉悅的氣氛，也增加孩子去做的動機。
🌟3.平常心
當我們長期和孩子溝通無效，孩子一直失序時
做父母的我們往往都很焦慮不安，甚至會自責自己無法做個好爸媽
在上述停看聽以及正向應都做到之後，我們可以告訴自己，孩子擁有喜歡的人事物是件好事
表示他們在喜愛的人事物世界中是很安心的
只是外界的刺激實在太多，孩子一時之間處理不來
此時若父母焦慮，孩子也會跟著焦慮，這時我們可以告訴自己：
「我很棒，我可以接納我的孩子，我們都很努力！」
安撫自己的情緒，鼓勵自己。
孩子在這充滿各式各樣豐富色彩的世界中，往往充滿好奇心以及投入各種注意力，而在探索世界的過程中需要父母的支持與協助
我們對孩子的愛絕對不會少，不過在付出的同時也要照顧好自己，
保持平常心，擁有正向回應跟正向情緒的父母才有正向面對生活的孩子
所謂的「父母是孩子的一面鏡子」就是這個道理
相信我們都可以成為孩子成長道路上的最佳軍師！
